Sa 25. Oktober 2025 Starker Rücken - frei Gelenke und gescheidige Bewegungen
Männerzeit - Entwicklungszeit ... Regeneration - Transformation
im bezaubernden Schloss Wartegg oberhalb von Rorschach.
Männer beanspruchen ihren Körper lebenslang in anderer Weise als dies Frauen tun. Andere Sportarten, andere Bewegungsmuster, mehr Muskelaufbau und weniger Dehnung, langes Sitzen oder körperliche Überanstrengungen…
Daraus ergeben sich einige typische Beschwerdebilder: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bewegungseinschränkungen, Nervenschmerzen, blockierte Gelenke; Tinitus, eigeschränkte Leistungsfähigkeit um nur einige zu nennen.
Integrative Trainingsmethoden
- Angeleitete dynamische und meditative Bewegungsfolgen.
- Über das Eintauchen in die eigene Körperlichkeit einen direkten Bezug herstellen zu aktuellen geistigen und emotionellen Themen.
- Reflexionszeit
Über Körperarbeit, Reflexion und Austausch, jenseits von Klischees und Erwartungsdruck hin zu einem starken Rücken und gescheidigen Bewegugnen.
Martin Birnbaumer / Physiotherapeut
Dr. med. Nina Vlajic / Präventivmedizinerin/ Casa Fiore Flyer